Pour qui ?
Découvrez l'ensemble des personnes concernées par les séances de sophrologie et communicationP.N.L
LES ADULTES : Pour préparer sagement l'avenir, il est nécessaire de comprendre et d'apprécier le passé.
- Apprendre à vivre l'instant présent plus détendu pour retrouver le fil conducteur de bien-être
et de tranquillité au cours de votre journée.
- Apprendre à gérer le stress.
- Apprendre à réduire l'anxiété et les réactions émotionnelles négatives.
- Stimuler une plus grande confiance en soi.
- Diminuer la fatigue et les tensions corporelles.
LES ENFANTS : Etre mieux dans sa tête, dans son corps, dans son coeur et dans sa vie.
- Apprendre à évacuer les tensions.
- Agir sur les difficultés de concentration.
- Agir sur les problèmes de mémorisation.
- Harmoniser le corps et l'esprit.
- Les aider, les encourager, les soutenir.
- S'amuser et jouer.
LES ENFANTS : Etre mieux dans sa tête, dans son corps, dans son coeur et dans sa vie.
- Apprendre à évacuer les tensions.
- Agir sur les difficultés de concentration.
- Agir sur les problèmes de mémorisation.
- Harmoniser le corps et l'esprit.
- Les aider, les encourager, les soutenir.
- S'amuser et jouer.
LES ADOLESCENTS : Elle permet aux ados de devenir des adultes de demain, libre, dans le respect d'eux mêmes des autres, prêt à vivre harmonieusement.
- Agir sur les difficultés de concentration.
- Agir sur les problèmes de mémorisation.
- Préparer avec intelligence et vigilance les examens.
- Apprendre à instaurer le calme intérieur.
- Apprendre à maitriser les pulsions.
- Les aider à faire des projets et réalisables "trouver leurs voies".
- Renforcer les motivations.
- Renforcer l'estime de soi.
LES ETUDIANTS : Se préparer à leurs futurs avec tous leurs potentiels.
- Agir sur les difficultés de concentration.
- Agir sur les problèmes de mémorisation.
- Agir sur les problèmes de peur face aux concours
- Préparer avec intelligence et vigilance tous les
concours et examens.
- Apprendre à envisager un plan "B".
- Les aider à faire des projets constructifs et réalisables
"trouver leurs voies".
LES PERSONNES AGEES et leurs problématiques spécifiques : Le sens de l'humour souvent perdu à cette âge.
- Agir sur les problèmes de concentration.
- Agir sur les problèmes de mémorisation.
- Agir sur les problèmes de peur face à la dégénérescence.
- Instaurer un état positif.
LES ENTREPRISES : Pour combattre le stress du travail et prévenir le burn-out,
- Réorganiser vos aptitudes à une bonne écoute.
- Apprendre à parler librement en public.
- Apprendre à gérer les tensions multiples inhérentes à votre travail.
- Apprendre à relâcher et à maitriser les tensions physiques et psychologiques qui en découlent.
- Apprendre la synchronisation verbale et non-verbale pour installer la "magie de la sympathie"
et pour améliore de façon constante et facile votre communication.
- Savoir utiliser finement "le cadre" et la "posture" pour aller plus rapidement vers "l'objectif"
de votre démarche.
- Inclure le "sens de l'humour" et du rire spontané dans vos échanges pour les alléger.
- Savoir poser des "bonnes" questions pour avoir des "bonnes" réponses.
- Savoir utiliser des exercices de protection simples et rapides quand la communication vous semble
difficile.
- Apprendre à reconnaitre et à ouvrir votre carte du monde et apprendre à reconnaitre et à valider celle
des autres.
LES ASSOCIATIONS : Aussi bien pour les bénévoles et les salariés. Etre bien en soi pour être mieux avec l'autre.
- Honorer et valider l'implication des "bénévoles" sans perdre de vue votre propre posture et vos objectifs.
- Apprendre les exercices de "détachement" pour relativiser les expériences négatives.
- Apprendre à gérer l'agressivité possible des personnes différentes de nous.
- Apprendre à gérer les tensions multiples inhérentes à votre travail.
- Réorganiser vos aptitudes à une bonne écoute.
LES SPORTIFS : Les individus qui réussissent sont ceux qui savent mobiliser toutes leurs ressources mentales et physiques sur un objectif.
- Apprendre à relâcher et à évacuer les tensions multiples.
- Apprendre à éliminer la frustration.
- Se sécuriser.
- Stimuler une meilleure confiance en soi.
- Installer la sérénité.
- Instaurer un état positif.
- Prévoir la réussite et apprendre à "GAGNER".
LES ALEAS DE LA VIE QUOTIDIENNE :
- Deuil.
- Maladie.
- Licenciement et mise à la retraite.
- Divorce et séparation.
- Départ des enfants de la maison.