SÉANCES

INDIVIDUELLES

Tarif de la séance : 60 euros

Les séances durent entre 1heure et 1heure 15 .

Elles se déroulent dans le calme, le non-jugement et la bienveillance.

Elles sont adaptées à chaque personne et permettent un accompagnement personnalisé.

L’objectif est de travailler autour d’une problématique particulière à résoudre..

C 'est un moment pour soi.

 

Certaines Mutuelles acceptent une prise en charge de vos séances.

Merci de vous renseigner auprès de la votre.

En CABINET sur RDV : 

- SÉVRIER (74), PÔLE SANTÉ RIVE GAUCHE, 

3660 Route d'Albertville 

- CHAMBÉRY​ (73), Ecole de sophrologie

   239 Rue Jules Bocquin

À votre DOMICILE sur RDV

RDV 
CABINET

SÉANCES

EN GROUPE

Tarif par personne : 18 euros

Relaxation Physique et Mentale.

Les séances durent 1 heure avec des groupes de 10 personnes. Elles s'organise autour de thèmes différents.

Chaque séance de Sophro débute par la relaxation-visualisation assise ou couchée, qui nous apprend à décontracter un par un tous les muscles de notre corps afin de libérer les blocages articulaires.

Le relâchement musculaire entraine une régularisation du rythme respiratoire et modifie l'acuité de la conscience.

Cette relaxation physique permet  d'atteindre, par la visualisation d'images extérieures, une bonne relaxation mentale, se relaxer profondément et en prime avoir une sécrétion de neuro-médiateurs de bonheur. 

Elle permet aussi de faire une pause afin d'apporter sérénité et bien-être.

Sur RDV uniquement,

 

PÔLE SANTÉ RIVE GAUCHE,

3660 Route d'Albertville à SÉVRIER (74)

VILLA MARLIOZ,

15 Montée de Marlioz à AIX-LES-BAINS (73). 

3 fois par semaine :

- mercredi soir de 18h30 à 19h30

- vendredi soir de 18h30 à 19h30

- samedi matin de 9h30 à 10h30

RDV
SÉANCES

EN GROUPE